おうちでお仕事をするようになったのは3月の初めのまだ寒い時期からでした。

始めてすぐに気付いたことはとにかく体が痛いということ！
高さのあっていないイスに座り、寒くて縮こまりながら仕事をしていると肩も首もいつのまにかガチガチに。。。
日が経つうちに同僚からも腰が痛い！肩が凝った！など聞くことがだんだんと増えていきました。

私は2017年に「会社でヨガ」部を立ち上げ、先生をおよびし、会社のテラスやプレスルームで仕事おわりに定期的にヨガを行っておりました。

リモート中でもヨガをすれば少しは体が痛いのを改善できるのでは？と思い
先生にご連絡してzoomでヨガを計画しようか…
みんなで時間を設定し行なおうか…など色々考えてみたのですが
なにごともスピードが大切だと思い、以前より時々見ていたヨガのYouTubeでまずはひとりでヨガをスタート！

………うぐぐぐぐぅぅ。
おおお！これはかなり効く！！！

何人かのYouTuberさんのヨガを試しその中のおすすめの人を社内のスレッドにて「おうちでもヨガ」というタイトルを付けご紹介したところなかなかの反響が♡

仕事を終え部屋の照明を間接照明だけにし、アロマを焚けば職場があっという間にリラックス空間に早変わり♪

最近はハンドクリームでマッサージをしたりなどして仕事終わりのリラックスタイムを楽しんでおります。